O poder do agora

Fiz uma síntese de trechos do livro "O Poder Do Agora - Um Guia Para A Iluminação Espiritual", de Eckhart Tolle. Espero que goste e sirva para refletir sobre o tema:

ACIMA DO PENSAMENTO

Todas as vezes que criamos um espaço no fluxo do pensamento, a luz da nossa consciência fica mais forte.

Um dia, você pode se surpreender sorrindo para a voz dentro da cabeça como sorriria para as travessuras de uma criança. Isso significa que você não está levando tão a sério o que vai pela mente, pois o seu interior não depende dela. Como eu tenho vontade de chegar a esse ponto!

Nossa mente é um instrumento, uma ferramenta para ser usada em uma tarefa específica e, depois, ser deixada de lado. Por isso, podemos afirmar que 80% a 90% dos pensamentos são inúteis e, por conta da natureza frequentemente negativa, são também nocivos.

Esse tipo de pensamento compulsivo ou repetitivo torna-se um vício, porque perdemos o domínio sobre ele, porque como vício ele se torna mais forte que nós. A atitude barulhenta do “pensar” nos leva a uma perda significativa de energia vital.

No processo de crescimento, construímos uma imagem mental de nós mesmos baseada em nosso condicionamento pessoal e cultural, que é o EGO. E o pensamento compulsivo consolida o nosso ego.

Para o EGO, o momento presente dificilmente existe. Só o passado e o futuro são considerados importantes.

Por quê?

Porque ele acredita que, sem o passado, não seriamos ninguém e se projeta no futuro para assegurar a sobrevivência. 

O Ego tem uma visão distorcida do momento presente, pois ele reduz o presente a um meio para obter o fim desejado.

Só que o momento PRESENTE tem a chave para a libertação.

A mente é, em essência, uma máquina de sobrevivência. Ela executa, coleta, organiza informações, é objetiva, mas não é nada criativa. Todos nós criamos a partir de um lugar chamado de “mente vazia”, que tem origem numa serenidade interior. Quando necessitamos de uma solução criativa, há uma oscilação, de segundos, entre a mente e a mente vazia. A mente dá forma ao impulso criativo ou insight. (Lado esquerdo e direito do cérebro). Os cientistas têm relatado que suas descobertas mais originais aconteceram em um momento de serenidade mental.

Várias vezes, tive insights de soluções que estou buscando, durante a madrugada. Depois de dormir um bom tempo, acordo com a resposta do que estava buscando há alguns dias; levanto, anoto e volto a dormir.

EMOÇÃO: A REAÇÃO DO CORPO À MENTE

A emoção nasce no lugar que a mente e o corpo se encontram. É a reação do corpo à nossa mente, é portanto, um reflexo da mente no corpo.

Vamos exemplificar:

Um pensamento agressivo ou hostil vai acumulando energia no corpo e se transforma na RAIVA.

A ideia que estamos sob uma ameaça física ou psicológica faz com que o corpo se contraia e dá origem ao MEDO. O medo, além do sentido de ameaça permanente, pode ser entendido como um profundo sentimento de abandono e incompletude.

Uma emoção representa um padrão de pensamento amplificado ou energizado. A emoção quer assumir o controle e quase sempre consegue, a menos que esteja presente e alerta.

Se a gente se identificar de forma inconsciente com a emoção, ela se tornará temporariamente VOCÊ. É comum estabelecer um círculo vicioso entre pensamento e emoção, porque um alimenta o outro.

Então não chamamos isso de uma emoção básica, mas de sofrimento.

Quanto mais a mente tenta se livrar do sofrimento, mais ele aumenta. A mente não consegue fazer isso porque ela é parte do “problema”.

Emoções como a alegria e o amor são inseparáveis do estado natural do nosso ser verdadeiro. Mas a verdadeira alegria que surge de um estado de serenidade e de amorosidade.

Não podemos confundir alegria com prazer. O prazer tem origem de algo externo a nós, ao passo que a alegria vem do nosso interior.

Aquilo que dá prazer hoje pode se tornar sofrimento amanhã. Já a verdadeira alegria e o amor não se transformam em algo oposto.

Sobre mim - Jamile Coelho

Sou consultora de projetos educacionais e sempre acreditei em educação para a vida, autoconhecimento e inovação. Enfrentei o câncer quatro vezes e criei o Projeto Chama Acesa para ajudar quem está em busca do caminho da cura. Confira minha história e meu trabalho no site www.jamilecoelho.com.br.

Conheça o Onncovida - Um amor que transforma

Apresento a vocês o Onncovida - Um amor que transforma, da Rafaela Mendes, que auxilia mulheres com câncer. Nossos projetos se complementam e, por isso, será apresentado aqui como uma parceria. Quando o projeto nasce do coração, ele cresce e cumpre sua missão. Confira a história da Rafaela:

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Meu nome é Rafaela, sou portuguesa e vivo há 6 anos no Brasil.

Sou graduada em Engenharia de Alimentos e sempre trabalhei na área de Qualidade.

Sentia, a cada ano que passava na minha vida, que eu tinha muito mais para oferecer ao mundo. Sempre fui apaixonada por relacionamento interpessoal e desenvolvimento humano, e no fundo, eu sabia que esse era meu caminho… Só não sabia como iria acontecer.

Quando cheguei no Brasil, ainda trabalhei na área, mas a própria vida me proporcionou uma mudança maravilhosa no momento em que tirei meu curso de Consultora de Imagem e, posteriormente, o de Visagista. Estes dois cursos foram peças-chave para o meu desenvolvimento como pessoa e como profissional. Fazendo alguns trabalhos de valorização pessoal e empresarial (em que ajudei mulheres e homens a se comunicarem conforme sua necessidade, estilo e vida), meu coração ainda tinha um pedaço vazio.

Em 2016, através de um sonho, surgiram as pacientes oncológicas. Nesse Outubro Rosa, eu fiz algumas ação no HC de Ribeirão Preto, que me permitiram conhecer meu propósito de vida. No dia das ações, esperava ver mulheres desanimadas e tristes, e o que encontrei, na maioria, foram mulheres guerreiras com sede de informação e valorização. Foi nesse instante que decidi que esse seria meu público-alvo, e que eu queria fazer disto a minha vida.

Ano passado, eu tive a experiência com a primeira turma - uma das experiências mais valiosas que tive, e que me mostrou algumas mudanças necessárias – estrutura física e de conteúdo. Reestruturei tudo do meu jeito e hoje o projeto Onncovida, um amor que transforma está pronto para sair do papel e, em breve, a inauguração da primeira turma em Franca.

Acompanhe o Onncovida no Facebook: www.facebook.com/amorrquetransforma

Reflexões sobre o documentário On Yoga – Arquitetura da Paz

Assisti ao documentário On Yoga – Arquitetura da Paz, do diretor Heitor Dhalia, e as sensações que tive foram de encantamento e de profundidade, com palavras que traduziam uma alma conversando com a outra. Fiquei mais de duas horas ouvindo e fazendo anotações. 

Conta a história do fotógrafo Michael O’Neill, que teve uma paralisia no braço, fundamental para seu trabalho. A deficiência foi superada por meio da Ioga em viagens à Índia, trazendo reflexões sobre mudança de perspectiva em relação à vida.

Confira abaixo minhas anotações e as reflexões que fiz a partir delas:

“Somos parte de algo maior que nos conecta qualquer que seja o nome dado. Tem momentos que conseguimos ver a unificação na diversidade.”

Esta afirmação me conecta com o conceito de rede que aprendi com Oswaldo Oliveira. E acredito muito que esse conceito possa ser construído e materializado por cada um de nós quando estamos conectados com o nosso propósito individual e coletivo.

“O objetivo da pratica da Ioga é você conquistar uma disciplina para que isto te sustente, para que você possa superar sem precisar entrar em uma nova experiência só para se sentir melhor.”

Se eu pudesse escolher uma palavra para o que a Ioga representa em minha vida hoje, seria SUSTENTAÇÃO. Precisei ganhar disciplina não só na aula, mas também para incorporar essa prática em meu dia a dia, dentro da minha casa.

“O corpo é o instrumento e a Ioga é a musica, a respiração é o tom e você toca a música, ouve a música para tranquilizar a alma, a alma do coletivo.”

Ao ouvir isso, conclui que é unir a poesia com a música, com o corpo e com o chamado da alma de forma cada vez mais harmônica.

“Servindo aos outros, você pode se encontrar.”

Quando eu e você colocamos nossas habilidades a serviço de uma causa que acreditamos e a serviço das pessoas, os olhos brilham e o coração vibra, porque estamos realizando nosso propósito. Se fazemos, com consciência e por escolha, isso se torna mais potente em vibração e resultados.

“Nossa origem é o espírito. Pare de julgar, pare de analisar, de comparar e comece a experienciar o que está se movendo em você e através de você.”

Sair do comando do ego, que se expressa pelo julgamento, pelo mental e racional e dar espaço para que minha essência, minha alma ou espírito se manifeste pelo sentir e agir, que vêm de dentro pra fora, é o meu exercício e desafio diário.

“A filosofia ocidental é representada por uma busca acadêmica. Representa um estudo, discussões e conclusões.

A educação e a cultura ocidental são muito bem representadas por estudos, defesas de tese, mestrados, doutorados e outras formas de comprovação científica, baseados em evidências racionais e na linearidade, cujo movimento é de fora para dentro. Esta é uma constatação, sem julgamento, baseada em fatos.

"A filosofia oriental é formada por práticas que abrem e elevam a consciência.”

A educação e a cultura oriental são muito bem representadas pelo aprender a aprender, educação para a vida, autoconhecimento, busca de sentido e significado. Tudo baseado na intuição, cujo movimento é de dentro pra fora. E isso comprova que tudo que precisamos está dentro de nós.

Como vivemos em um mundo de dualidades em que objetivo e subjetivo se alternam, as duas filosofias são complementares.

Mas o momento do mundo atual necessita do lado intuitivo que está aflorando de todas as formas possíveis para nos levar a olhar para dentro e descobrirmos quem somos, o motivo de estarmos aqui e nos unirmos.

Depoimento

Eu me guiei muitos anos pela filosofia acadêmica do ocidente aprendendo a estudar, mas sempre sentia a vontade de experimentar algo diferente do padrão e logo colocava essa ideia que surgia dentro de mim em uma experiência. Esta forma intuitiva de pensar, sentir e agir me levou a criar a semente do Espaço Educacional, primeiro dentro de mim e depois fora.

Quando sentia que tinha que fazer algo com o objetivo de olhar o ser humano em primeiro lugar, já estava me orientando pelos conceitos da filosofia oriental que surgiam dentro de mim. Acredito que, em 1993, deixei vir à tona essa parte intuitiva, que foi desabrochando progressivamente com uma permissão interna que conquistei com muitas crises, dores e superações.

Hoje, me vejo em um momento de busca de transcendência, de tentar unir o ser com o fazer, pois tenho maturidade física, mental, emocional, espiritual e disponibilidade total para fazer escolhas em minha vida com liberdade e permissão interna. Caminho no ritmo do meu coração, seguindo a minha intuição e tendo a certeza de que tudo que preciso está dentro de mim e não fora. Essa atitude de gratidão e de entrega é o que me preenche por dentro e quer se manifestar a todo o momento.