Agradecimento

Recebi muitos depoimentos sobre o aniversário do Chama Acesa e gostaria de fazer um agradecimento especial. Confiram abaixo as lindas palavras que me incentivam a continuar com esse projeto:

"Amiga Jamile Coelho, parabéns pelo sucesso desse primeiro ano de atividades do Projeto Chama Acesa. A determinação partiu de você, que configurou suas ideias, deu corpo e imagem ao seu propósito e enriqueceu e vai continuar enriquecendo a vida e a chama de muita gente. Experiências como essas ajudam a despertar visão, consciência e gerar novas possibilidades para uma mesma questão. Mantenha sempre acesa essa chama que te inspirou e a estenda como um farol de longo alcance para todas as direções. Um grande abraço e um enorme e perene sucesso." (Washington Luiz Bueno)

Caro amigo Washington, acredito que isso realmente faz parte da minha missão. Sou grata!

"Parabéns!!!! Um ano de vida, Projeto Chama Acesa! Levando vida, esperança, fé e orientação a todos nós que somos tomados pelas adversidades que a vida nos prega. Que bom contar com a dedicação e o seu amor, Jamile Coelho. Continue firme! Obrigada pelo trabalho lindo." (Elizabeth Monteiro)

Querida Betty Monteiro, aprender com as adversidades sempre nos faz crescer e evoluir.Que bom contar com sua amizade e seu incentivo! Sou grata!

"Jamile querida, qualquer um é capaz, sem muita dificuldade, de perceber quando algo não vai bem, seja no seu corpo, na sua alma ou no mundo que o cerca. É também relativamente fácil entrarmos no papel de vítimas, entregando nosso poder, esquecendo de nosso divino papel de co-criadores da nossa realidade. Podemos passar dias, meses ou anos reclamando daquilo que não nos parece bem. Mas isso nunca causa real transformação, não é? Eu te vi fazer um caminho muito diferente, e transformar os desafios da sua vida nesse lindo projeto. E vi essa chaminha crescer e tocar muitos corações, e despertar pessoas, e iluminar o caminho que (apenas quem o trilha de verdade sabe), pode ser muito sombrio. 

Pode, mas não precisa! Quando há luz, a escuridão se desfaz e a percebemos como mais uma das ilusões da mente, que aprisionam e limitam o que foi feito para libertar e iluminar.

Mais do que fogos de artifício, que nos encantam num instante para desaparecerem logo depois, o Chama Acesa tem ofertado a todos nós a cálida chama dourada que nunca se apaga, a luz suave que tem que caminhado a nosso lado dia após dia, espantando a solidão, os medos, a escuridão e aquecendo nossos corações. A chama do amor, da esperança, do nosso infinito poder criador.

Agradeço, e a todos que estejam ligados a esse propósito. Que juntos sigamos, honrando a vida e reafirmando, a cada dia, nosso verdadeiro poder. 

'O que acontece em nosso mundo interno é mais real do que o que acontece fora de nós.' Robert Happé

Essa é a chave para que tudo possa ser transformado. E o Chama Acesa abre uma fresta para que essa chave seja mais e mais usada na criação da alegria, da paz e da saúde em todos os níveis. Parabéns! Celebremos juntos a VIDA!" (Patricia Gebrim)

Querida Patricia Gebrim, você muito contribuiu para alimentar esta chama com suas palavras que nos fizeram refletir sobre o estado de espírito anticâncer. Acredito que o medo (estado de espírito) foi a causa dos meus cânceres e tudo que vivi foi realmente um processo libertador. Precisei de cada reincidência da doença para me libertar mais e sou grata por esse processo doloroso, mas muito enriquecedor em minha vida. Por mim e por todos vocês que nos acompanham, a Chama Acesa deste projeto continuará emitindo a sua LUZ, levando ENTENDIMENTO, FORÇA e AMOR a todas as pessoas que estão vivenciando neste momento um câncer, para as que já vivenciaram e servirá também como prevenção para muitas outras. Que possamos olhar de forma amorosa para nossas doenças e agradecer os sinais de alerta que elas emitem nos avisando que estávamos perdendo a conexão com nosso interior. Que assim seja! Sou grata!

"Quero parabenizar o Projeto Chama Acessa. Ele mostra de forma bastante clara e prática como é o câncer e o que podemos fazer. Sendo que alia a integração corpo - mente. Ou seja chega-se na origem da doença e a partir daí as resoluções chegam até nós. Os pacientes sentem-se acolhidos para essa fase da vida. Parabéns!" (Katya Friedhel)

Querida Katya Friedhel, procuramos trazer com objetividade todas as informações para provar que o câncer tem muito a ver com estilo de vida. E sabemos que todas as doenças são psicossomaticas e integram corpo e mente. Portanto, vamos caminhar neste sentido de prevenção e acolhimento. Sou grata!

"O blog Chama Acesa é um canal de boas energias de cura! Boas notícias para quem quer ficar bem, e não é só quem está doente, no meu caso acesso via redes sociais (Facebook) e adoro tudo! As dicas, as mensagens de como viver melhor e de forma mais saudável. Mensagens positivas, acender a chama da esperança é isto que precisamos e é isto que a nossa amiga e anja Jamile Coelho faz com a CHAMA ACESA. 

Na vida temos sempre duas opções diante das adversidades optar pela entrega ou pela luta, a Jamile optou pela luta, mas sua luta não foi solitária ela compartilha com todos e doa sua experiência que serve de inspiração para que mais e mais pessoas, mulheres e famílias façam a opção pela vitoria diante as adversidades da vida. CHAMA ACESA, PARABÉNS PELO SEU PRIMEIRO ANIVERSÁRIO! PARABÉNS, JAMILE, PELA VITORIA E DOAÇÃO!" (Regina Helou)

Querida Regina Helou, acredito sim que podemos quebrar paradigmas. Nossa cultura e educação enfatizam que quem está doente é vítima e estimula a ideia de uma atitude de pena e não de compaixão. Mas temos a possibilidade de escolher se vitimizar ou enfrentar e quem enfrenta vence de alguma forma, como aconteceu com o Dr. David que teve o prognóstico de seis meses de vida com um câncer no cérebro e viveu mais de 15 anos buscando uma solução que ajudasse outras pessoas. Que o Chama Acesa continue sendo um canal de boas energias! Sou grata!

"Este Projeto tem trazido informações importantes para a prevenção e cuidados com o câncer que nos fazem refletir e enfrentar melhor este problema. O que mais precisamos é união, acolhimento e ferramentas para superar os obstáculos que nos impedem de viver em harmonia, física e emocional. Parabéns Jamile Coelho, pela grande iniciativa!" (Ana Lucia Paiga)

Querida Ana Lucia Paiga, que suas palavras de definição deste projeto como união, acolhimento e ferramentas para enfrentar os obstáculos continuem iluminando as pessoas a buscarem o equilibrio entre o físico e a emocional, pois desta forma daremos um passo além e conquistaremos a sabedoria do espiritual. Sou grata!

"Parabéns ao Projeto pelo primeiro ano de vida! Pelo carinho, força e exemplo oferecidos aos meus amigos queridos que passam por essa experiência, e a orientação que todos necessitamos para a prevenção, que também nos encoraja a fazer parte e manter essa chama acesa!" (Lica Barberan)

Querida Lica Barberan, que possamos a cada dia encontrar mais pessoas que como você acreditam na Chama Acesa deste projeto e ajudem a alimentá-la! Sou grata!

"Querida Jamile, tenho acompanhado seu Projeto desde o início e quero te parabenizar por essa Chama Acesa há mais de um ano. Enfrentar dificuldades com entendimento, equilíbrio e determinação é o que nos leva à superação, e nisso você brilhou. A atitude de compartilhar a sua história demostra a sua generosidade e espírito solidário. Receba o meu carinho e o meu abraço." (Rita Diz Bueno)

Querida Rita Diz Bueno, hoje a habilidade do século 21 é compartilhar e colaborar. Sou grata por ter esta oportunidade de desenvolver a humildade e a generosidade colocando o que vivenciei para todas as pessoas. Obrigada!

"Já se passou um ano... O primeiro de muitos, para um projeto que é envolvido de tanto amor, merece! Lembro quando você, Jamile, me falou do possível e já sonhado projeto... Fico feliz de ter acompanhado o nascimento do Chama Acesa, e mais feliz de ver no meu dia a dia o apoio científico e emocional que seu projeto propicia a tantas pessoas que não têm a oportunidade de receber conhecimentos que você teve. E não digo apenas em relação a uma 'doença específica', mas às postagens do Chama Acesa, as quais acompanho em minha rotina, fazem com que todos nós, independente da situação de vida e saúde, paremos um minuto para refletir na vida, mensagens que acalentam nosso coração e alma, e fico feliz de saber que pessoas iluminadas como você existem e que você não vai parar por aqui." (Luana Vasconcelos)

Querida Luana Vasconcelos, cada palavra de incentivo que recebemos alimenta a chama acesa deste projeto para continuar realizando seu proposito e sua missão! Sou grata!

1 Ano!

Há um ano, nasceu o Projeto Chama Acesa com o intuito de mostrar que câncer tem muito a ver com estilo de vida, ou seja, com alimentação, falta de exercício físico regular e estado de espírito. Hoje, o câncer está cada dia mais próximo de todos nós, em nossa família, em nosso círculo de amigos, em colegas de trabalho, está sempre à nossa volta. E isso está realmente ligado ao estilo de vida que levamos:

Alimentação - Surge um movimento que mostra o quanto os agrotóxicos nas verduras e legumes, hormônios no frango e outros componentes alteram a qualidade de tudo que comemos. Tudo isso, somado a uma alimentação errada (sanduíches, refrigerantes, fast food), em horários inadequados, acaba interferindo e muito em nosso corpo e, como consequência, na qualidade de nossa vida. Ainda bem que essa conscientização está começando a despertar nas pessoas o desejo de uma alimentação saudável e um grupo já começa a dar preferência a alimentos orgânicos. 

Corpo - O nosso corpo agradece quando praticamos regularmente exercícios físicos. A prática de atividade física também funciona como um canal saudável para liberar o estresse. 

Estado de espírito - O nível de estresse está cada dia mais alto, pois são inúmeros os fatores que contribuem para isso. A ansiedade aliada a uma insatisfação constante nos tira do prumo, nos ajuda a perder a conexão com aquilo que é mais importante: nossa essência. É ela que nos auxilia a fazer escolhas frente a cada acontecimento em nossa vida pessoal e profissional. E, com isso, vamos nos perdendo de nós mesmos e dando espaço para que as doenças cheguem, pois toda doença tem uma causa psicossomática. 

Neste um ano de existência, procuramos trazer temas que enfatizavam a importância de termos um estilo de vida saudável e manter acesa a chama da vida, o desejo de viver. Muitas pessoas nos ajudaram contribuindo com textos, como a Dra. Patricia Melo, minha mastologista, que trouxe informações da medicina integrativa para o tratamento do câncer; Ana Lucia Paiga e Patricia Gebrin, com temas de estado de espirito anticâncer; Kamila Favarão e Priscila Kalil com corpo anticâncer e Luana Vasconcelos com alimentação anticâncer. Sou grata!

Mais de 2 mil pessoas nos acompanham! Agradeço também a todos que compartilharam e comentaram os textos no Facebook, ajudando na divulgação deste projeto, e convido-os a nos acompanhar neste novo ano. Namastê!

Os benefícios do Pilates para mulheres com câncer de mama

Li um texto interessante sobre Pilates e a ajuda na recuperação de mulheres após o tratamento de câncer de mama. Trata-se do resumo de um estudo científico canadense, de 2008, em que acompanharam quatro mulheres por 12 semanas, que passaram por procedimentos cirúrgicos após a diagnóstico. Compartilho trechos com vocês e, no fim, meus comentários. Confiram:

"Para mulheres que passaram por tratamento para câncer de mama, a reabilitação visa restaurar a independência e a autosuficiência focando na qualidade de vida. As terapias complementares têm por objetivo melhorar a Qualidade de Vida, abordando questões do corpo, mente e espírito, gerenciamento de sintomas e são utilizados por até 80% das mulheres com câncer de mama.

Foram verificados os efeitos dos exercícios de Pilates na amplitude de movimento (ADM) do ombro, dor, humor e função da extremidade superior (ES) em mulheres que previamente foram tratadas para o câncer de mama. A dissecção axilar (DA) para o estadiamento do câncer de mama e aplicação de radioterapia na mama ou axila pode contribuir para uma redução na mobilidade do ombro, com uma duração de até 8 anos após o tratamento. Alguns programas de exercícios realizados no pós-operatório podem evitar a rigidez do ombro e aumentar a ADM sem levar ao linfedema. A dor no ombro, que é outro efeito colateral da DA , pode resultar da formação de fibrose pela radiação, cicatriz cirúrgica ou lesão do nervo intercostobraquial e pode persistir de meses a anos após a cirurgia, influenciando negativamente no humor e na qualidade de vida. Ansiedade, depressão, raiva e má imagem corporal são outras sequelas comuns que podem continuar, apesar da melhora da função física.

O bem-estar emocional (humor) é um preditor significativo de qualidade de vida, entretanto a angústia emocional pode estar relacionada à dor pós-cirúrgica. Estudos têm demonstrado que o exercício é capaz de diminuir a ansiedade e melhorar a autoestima, o vigor e satisfação com a vida. Mulheres com sobrevivência em longo prazo após o câncer de mama tendem a ter um estado funcional mais pobre do que as mulheres que não tiveram câncer de mama. A amplitude de movimento de ombro reduzida após a cirurgia axilar e radioterapia está relacionada com a capacidade funcional reduzida.

Exercícios de Pilates

Originalmente chamado de "Contrologia", Pilates é uma abordagem de exercícios desenvolvidos no início de 1900 que é baseado em teorias orientais da interação corpo-mente-espírito combinados com teorias ocidentais da biomecânica, aprendizagem motora e estabilidade do tronco (core). "Espirito" engloba o bem-estar emocional e "exercício corpo-mente" incorpora uma internalização do movimento, com foco e atenção específica para respiração e propriocepção. Durante uma sessão de exercícios de Pilates, o esforço mental se concentra em ativar músculos específicos em uma sequência funcional e velocidade controlada, enfatizando a qualidade, precisão e controle de movimento. O número de repetições dos exercícios são baixas, com resistência geralmente sob a forma de peso do próprio corpo ou molas. Instrutores de Pilates afirmam que a prática regular leva ao relaxamento e controle da mente, corpo reforçado e autoconhecimento, melhoria da estabilidade do tronco, uma melhor coordenação, melhor postura, maior amplitude de movimento articular, desenvolvimento muscular uniforme, e diminuição do estresse.

Já que seus defensores afirmam que o exercício regular de Pilates leva ao aumento da ADM articular (o que pode se traduzir em melhora da função da extremidade superior) e diminuição do estresse, optou-se por analisar os efeitos dos exercícios de Pilates na amplitude de movimento do ombro, dor, humor e função do membro superior em mulheres que tinham recebido dissecção axilar e radioterapia para a fase I a IV do câncer de mama, no mínimo, 6 meses antes. Então a hipótese deste estudo é de que um programa de exercícios de Pilates aumentaria a ADM do ombro, diminuiria a dor, melhoraria o humor e melhoraria a função do membro superior.

Discussão e Conclusão

Devido à sua baixa intensidade e foco em "repadronização" neuromuscular, o método Pilates seria um ponto de partida razoável a partir do qual as mulheres poderiam gradualmente retornar às suas atividades normais após o tratamento do câncer de mama. Os participantes do estudo afirmaram que recomendariam o programa de exercícios de Pilates para outras mulheres que vivem com câncer de mama, sugerindo que eles encontraram o programa aceitável. Portanto, os exercícios de Pilates podem ser uma opção de exercício eficaz e seguro para as mulheres que estão em recuperação aos tratamentos de câncer de mama, no entanto, são necessárias mais pesquisas."

Link: Clique aqui e confira o artigo completo.

Comentários

Eu já tive câncer de mama três vezes, sendo que na última vez fiz a mastectomia e coloquei próteses. Passei pela radioterapia e fiz o procedimento cirúrgico da dissecção axilar ou esvaziamento das axilas, como citou o artigo acima. O Pilates começou a fazer parte de meu dia a dia há três anos e confesso que senti uma melhora sensível na movimentação dos braços e na abertura do tórax.

Ganhei muito em consciência corporal e a sincronização dos exercícios com a respiração auxiliou nesse processo. Com o exercício regular do Pilates e da Ioga, duas vezes por semana, a minha qualidade de vida ficou significativamente melhor e isso ainda se tornou um excelente canal para liberar o estresse de forma saudável. Ganhei em autoestima, pois estou satisfeita com o meu corpo e isso se reflete no emocional. 

Os resultados do Pilates na interação corpo, mente e espírito é verdadeira e tem tudo a ver com a proposta do Projeto Chama Acesa, que se baseia na afirmação que câncer tem muita ligação com estilo de vida.

Ioga para Alma

Pratico IOGA há 12 anos e posso afirmar que a reportagem da revista Bons Fluidos deste mês só veio reafirmar o que eu acredito. Separei trechos do texto e acrescentei minhas considerações a partir de minha experiência. Confiram:

"Em momentos de delicadeza extrema, quando a dor é profunda demais, o movimento suave do corpo, aliado as técnicas de respiração e meditação, ajuda a cicatrizar a tristeza."

Alexandre Viola, meu professor de Ioga, enfatiza durante a aula que o objetivo de cada postura é o relaxamento, que precisamos encontrar o conforto físico para conseguir o relaxamento mental, pois esse é o objetivo da prática. O relaxamento físico e mental nos prepara para a meditação e nos ajuda a lidar com emoções como a tristeza, que não é prazerosa, mas que faz parte de nosso crescimento emocional e espiritual.

'A pratica da Ioga reduz a liberação de cortisol, hormônio associado ao estresse, diminui o cansaço e melhora o sono."

O grau de relaxamento que consigo após a aula de Ioga, que faço duas vezes por semana, é maravilhoso. Faço a aula logo cedo e começo minhas atividades profissionais com muito mais energia e foco.

"Ao promover maior conexão entre corpo, mente e espírito, a Ioga surge como forma alternativa de reparar uma ferida emocional."

A conexão do corpo nas posturas com a tranquilização da mente nos conecta à nossa alma, ao nosso espírito e isso vai promovendo a cura das feridas emocionais, que são as mais difíceis de cicatrizar e as causas de inúmeras doenças.

"Toda vez que um evento inesperado muito estressante rompe a noção de segurança de uma pessoa, ela se torna vulnerável e impotente. A Ioga vai dando suporte para que a pessoa supere esse momento e retome seu equilíbrio."

A busca do equilíbrio físico e mental é tudo que precisamos para começar a meditar. E a meditação reforça e restaura o nosso equilíbrio que perdemos aos poucos com todas as situações de estresse do dia a dia.

"A bióloga Elisa H. Kozasa, pesquisadora do departamento de psicobiologia da Unifesp e do Instituto do Cérebro do Hospital Alberto Einstein de São Paulo, diz que a Ioga funciona como complemento a um tratamento médico e psicológico. A especialista frisa ainda que a Ioga não é magica e que a prática tem efeito quando é feita com disciplina e regularidade."

Você só consegue a disciplina e a regularidade para conquistar os benefícios da prática da Ioga quando consegue se envolver, achar significado e prazer nos exercícios. Essa sensação de paz e de tranquilidade é o resultado prático que faz com que a Ioga se torne parte de nossa vida e funcione como um complemento a qualquer tratamento médico que esteja vivenciando.

"Com a Ioga ganhamos mais energia e entusiasmo, desvinculamos os padrões emocionais de eventos negativos, expelimos as toxinas físicas e emocionais e nos tornamos conscientes de cada momento, dando a oportunidade de superar o passado e criar uma nova realidade com clareza, energia, paz e felicidade", disse Rajshree, que pratica Ioga há 30 anos.

Essa declaração mostra como a prática da Ioga pode se tornar algo com uma dimensão maior. Posso afirmar que vale à pena experimentar a Ioga como um recurso preventivo ou paralelo a tratamentos de doenças como câncer, síndrome do pânico, entre outras. A doença nos torna frágil e vulnerável e precisamos trabalhar a nossa fragilidade. A Ioga é um excelente instrumento para ajudar você a manter a chama acesa, o desejo de viver!

Dica de Leitura: Revista Sorria

Todo mês, compro a revista Sorria, na Droga Raia, e cada vez me encanto mais com o trabalho de uma equipe que, com certeza, é apaixonada pelo que faz e pelo propósito que motivou o nascimento da publicação: ajudar o GRAAC (Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer) e o Instituto Ayrton Senna. Ajuda crianças e famílias que estão enfrentando o tratamento do câncer e, por isso, merece todo apoio, e ainda auxilia a educação, que é a melhor ferramenta para enfrentarmos a desigualdade em nosso país.

Resolvi abordar esse tema porque tem muito a ver comigo. Trabalho na área de educação, sou apaixonada pelo que faço e a revista é muito bem aproveitada pelos professores do meu espaço. EDUCAÇÃO sempre foi minha missão de vida e minha forma de contribuir com aquilo que acredito para despertar a alegria e a produtividade no processo de aprendizagem. APOIO AO CÂNCER me sensibilizou porque já enfrentei o câncer várias vezes e tento hoje, por meio do Projeto Chama Acesa, ajudar as pessoas a enfrentar seus medos em relação à doença e, principalmente, a divulgar as conclusões do trabalho do Dr. David Schreiber, que diz que o câncer tem muito a ver com estilo de vida: alimentação, corpo e estado de espírito. 

Acredito em iniciativas como essa, que lutam por uma causa e criam ações para ajudar instituições que são sérias, conscientes da realidade e que desenvolvem um trabalho social competente e solidário. Precisamos nos conscientizar de que todos podemos fazer algo para ajudar alguém e que iniciativas pequenas podem crescer e somar para transformar!

O propósito de vivenciar uma doença

Hoje, vou falar um pouco sobre o Dr. David Servan-Schreiber, porque foi a partir da leitura do seu livro Anticâncer – Prevenir e Vencer Usando as Defesas Naturais e do relato de sua experiência que encontrei inspiração para criar o Chama Acesa e acrescentar meu depoimento ao enfrentar o câncer mais de uma vez.

Acompanhei o depoimento do Dr. David, que, ao descobrir que estava com câncer no cérebro e ter a prospecção de mais seis meses de vida, fez da sua doença uma luta para beneficiar outras pessoas. Ele não viveu seis meses como haviam dito, mas 20 anos para escrever o livro e divulgar seus estudos e experiências que, com certeza, o ajudaram a cumprir sua missão, seu propósito de vida: ajudar inúmeras pessoas que estão com câncer e as que já enfrentaram a lidar com a doença de forma corajosa e consciente.

O depoimento do Dr. David como psiquiatra e oncologista, de seus pacientes, as informações claras e objetivas sobre o câncer, suas causas e efeitos e a busca de outras formas de tratamento no oriente que, naquele momento, ele desconhecia, foram os itens que mais me impressionaram. Com todo esse tempo dedicado a estudar, vivenciar e compartilhar experiências e tratamentos, sua conclusão é clara e objetiva: “câncer tem muito a ver com o estilo de vida”. E estilo de vida significa: corpo, alimentação e estado de espírito.

Alimentação anticâncer é algo que tem muito peso, pois ela acontece todos os dias e várias vezes ao dia. Já parou para pensar nisso? Corpo anticâncer é o resultado da regularidade do exercício físico no seu corpo e na sua mente. Escolha o exercício físico que tenha ligação com você e mantenha a disciplina. E estado de espírito anticâncer é você não deixar o estresse assumir o controle de sua vida, libertar-se dos seus medos e do sentimento de impotência, expressar suas emoções por canais saudáveis, para conquistar a paz interior.

Acredito que nada em nossa vida acontece ao acaso e que a VIDA é tão sábia que nos proporciona experiências que geram crescimento e evolução. Tudo tem um MOTIVO MAIOR e, quando entendemos, fazemos de nossa experiência uma contribuição a outras pessoas. Este é o propósito do Projeto Chama Acesa.

Tratamento de doenças e a espiritualidade

Li que a Universidade de São Paulo (USP) incorporou dimensão espiritual ao tratamento médico e que depoimentos dos pacientes revelaram que eles se sentem mais humanizados com a abordagem espiritualizada (clique aqui e confira o texto na íntegra). Confira abaixo detalhes sobre o assunto e, depois, meus comentários: 

Além da neuroquímica

O exercício da medicina e a formação dos médicos raramente levam em consideração aspectos como religião e espiritualidade no contato com os pacientes. Isso apesar do trabalho diário desses profissionais com a saúde humana, o que com frequência é sinônimo de lidar com o sofrimento alheio, a dor e a morte. Para o psiquiatra Frederico Camelo Leão, independentemente das crenças pessoais do médico, ele deve estar preparado para lidar com a dimensão espiritual. "O paciente demanda isso", afirma o pesquisador da Faculdade de Medicina da USP.

O Dr. Leão coordena o Programa de Saúde, Espiritualidade e Religiosidade (ProSER), iniciativa que busca compreender a relação entre esses três fatores a partir de atividades de pesquisa, ensino e assistência terapêutica. Segundo o médico, a complexidade do ser humano e a saúde mental vão muito além das questões neuroquímicas e é essa premissa que guia o programa.

Espiritualidade e saúde

A ideia não é que a espiritualidade e a religiosidade entrem como uma alternativa ao tratamento médico. "É uma forma complementar, dentro da visão de que a busca da saúde é mais do que apenas tomar remédios", explica. Leão conta que trabalhos científicos na área indicam que práticas como meditação, orações ou a dedicação a uma denominação religiosa podem estar associadas a melhoras na defesa imunológica e na longevidade.

Meditação tem efeito de remédio contra inflamações e dores. Ao frequentar um templo ou igreja, por exemplo, a pessoa, além de trabalhar sua espiritualidade, tem também suporte social, ou seja, frequenta um lugar onde pode compartilhar experiências e obter apoio, o que traz benefícios à saúde, podendo, inclusive, inibir ímpetos suicidas. 

Espiritualidade melhora saúde independentemente da religião (Anamnese espiritual)

A abordagem adotada na USP começa com um questionário para mapear o perfil espiritual/religioso de cada paciente. A seguir, equipe pode sugerir o encaminhamento do paciente a alguma das atividades promovidas pelo programa, como meditação, oficina de contos, ioga e psicoterapia transpessoal - no caso da ioga, o programa se estende também aos funcionários do Instituto.

A meditação da ioga reduz o estresse severo em 12 minutos. Essa sessão - chamada de anamnese espiritual - por si só já apresenta uma função terapêutica ao estimular a reflexão do paciente sobre essas questões. Se ioga fosse remédio, seria o melhor do mundo, dizem cientistas. O trabalho não envolve práticas religiosas, embora possa ser feita uma intermediação quando o paciente deseja receber a visita de um representante religioso, como um rabino, padre ou pastor.

Ciência e religião

Embora ainda exista resistência por parte da comunidade científica ao lidar com questões que envolvam religião e espiritualidade, o Dr. Leão relata um grande crescimento na produção científica na área. "A resistência vem de quem acredita que a questão central da psiquiatria é diagnóstico e medicação. Mas a psiquiatria não se esgota aí", conclui o médico.

Comentários

A visão holística do ser humano é cada vez mais aceita e difundida, pois sabemos que todos nós temos corpo, mente, coração e espírito. A doença no corpo aparece em função do estresse (mente) que afeta nossas emoções e atitudes (coração). Quando estamos alinhados com nosso interior, com nossos valores e propósito de vida, a conexão com a espiritualidade torna-se algo natural.

A Ioga e a meditação são cada vez mais aceitas no meio científico, pois trabalham essa conexão com o nosso interior e com o lado espiritual. Todos temos um espírito e uma LUZ, temos Deus dentro de nós, mas nem sempre temos consciência disso.

A doença é um sintoma físico que nos mostra que algo em nossa vida está desalinhado com nosso interior e, quando acontece, nos “obriga” a olhar para dentro e a ter ações para diminuir o sofrimento. Isso aconteceu comigo ao enfrentar o câncer várias vezes. Hoje, quando olho para os últimos 13 anos de minha vida, enxergo um processo de sofrimento, mas de libertação. Hoje entendo que precisei passar por esse processo para vencer meus medos, deixar minha LUZ brilhar com toda intensidade para ser verdadeiramente feliz e estar em paz.